- Vitamin B12 in einer methylierten Form
- Aktives Folat 3. Generation
AH Methyl B12 + 5-MTHF Tabs ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das eine Kombination aus Vitamin B12 in methylierter Form und Calciummethylfolat enthält. Es handelt sich dabei um aktive, körperfertige Formen von Vitamin B12 und Folsäure.
Vitamin B12 ist die allgemeine Bezeichnung für Verbindungen - Cobalamine -, die eine ähnliche chemische Struktur aufweisen. Im menschlichen Körper ist eine der natürlich vorkommenden und biologisch aktiven Formen von Vitamin B12 Methylcobalamin.
Die Funktionen von Vitamin B12sind die Beteiligung an der normalen Produktion roter Blutkörperchen, die Unterstützung der Funktion des Immunsystems, die Beteiligung an Zellteilungsprozessen und die Beteiligung am Stoffwechsel von Homocystein. Darüber hinaus trägt Vitamin B12 zur normalen Funktion des Nervensystems und zur Aufrechterhaltung der psychischen Funktionen bei.
Folat ist eine Gruppe von Verbindungen, von denen die Folsäure die häufigste ist. Dies ist die inaktive Form von Folat, die auch am häufigsten in Nahrungsergänzungsmitteln enthalten ist. Um im Körper aktiv zu werden, muss Folsäure durch das Enzym MTHFR metabolisiert werden. Bei Menschen, die von einer Mutation im MTHFR-Gen betroffen sind, kann die Folsäure nicht aktiviert werden, so dass in solchen Fällen eine Ergänzung mit methyliertem, so genanntem aktivem Folat, wie Kalziummethylfolat, empfohlen wird.
Folat ist an der normalen Blutbildung beteiligt, ist an den Prozessen der Zellteilung beteiligt, trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Homocystein-Stoffwechsels und einer normalen Aminosäuresynthese bei und trägt zur Linderung von Müdigkeit und Ermüdungsgefühlen bei.
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass AH Methyl B12 + 5-MTHF Tabsein Nahrungsergänzungsmittel ist, das aktive Formen von Folsäure und Vitamin B12 enthält und zur Ergänzung der Ernährung mit diesen Komponenten empfohlen wird.