- Verpackung für 60 Tage Nahrungsergänzung
- 800 mg Beta-Alanin in jeder Tablette
- Nahrungsergänzungsmittel für aktive Menschen und Sportler
MZ Beta-Alanin Tabs ist ein Nahrungsergänzungsmittel für Menschen mit erhöhter körperlicher Aktivität und liefert 800 mg Beta-Alanin pro Tablette.
Beta-Alanin als eine der wichtigsten Nahrungsergänzungen für Sportler
Beta-Alanin als Nahrungsergänzungsmittel wird vom Australian Institute of Sport, der weltweiten Autorität für Sportergänzungsmittel, in die Gruppe A eingestuft. Was bedeutet dies? Zur Gruppe A gehören Nahrungsergänzungsmittel und andere Produkte, die nach Ansicht der AIS-Experten die am besten dokumentierte Wirksamkeit in wissenschaftlichen Studien haben.
Wie wirkt Beta-Alanin?
Der Hauptmechanismus besteht darin, die Sättigung der Muskeln mit Carnosin zu erhöhen, das im Körper aus Beta-Alanin und Histidin gebildet wird. Carnosin hat im Muskel die Aufgabe, den Säuregehalt zu regulieren, indem es u. a. die bei körperlicher Anstrengung entstehende Milchsäure neutralisiert.
Beta-Alanin wird häufig als Bestandteil von Nahrungsergänzungsmitteln vor dem Training verwendet, aber die beste Wirkung wird erzielt, wenn es mehrmals täglich eingenommen wird, und zwar jeden Tag. Selbst wenn Sie Beta-Alanin in einem Pre-Workout haben, lohnt es sich daher, Beta-Alanin separat einzunehmen. Auf diese Weise kann es an Trainingstagen zu anderen Zeiten ergänzt werden und auch an trainingsfreien Tagen verwendet werden.
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass MZ Beta-AlaninTabs eine bequeme Art ist, Beta-Alanin zu supplementieren, mit einer sehr praktisch gewählten Dosis pro Kapsel, die zu den gängigsten Beta-Alanin-Supplementierungsprotokollen passt.