- Hat eine nachgewiesene anabole Wirkung
- Beschleunigt die Erholungs- und Regenerationsprozesse
- Verbessert die sportliche Leistung
- Verringert die trainingsbedingte Ermüdung
- Verringert den Muskelkater nach dem Training
- Reduziert den Abbau von Muskelgewebe
- Beschleunigt das Wachstum des Muskelgewebes
Olimp BCAA Mega Caps ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das verzweigtkettige Aminosäuren (BCAAs) enthält, eine Gruppe von drei essentiellen Aminosäuren: Leucin, Isoleucin und Valin. BCAA-Ergänzungen werden üblicherweise eingenommen, um das Muskelwachstum zu beschleunigen und die sportliche Leistung zu verbessern. Sie können auch bei der Gewichtsabnahme helfen und die Müdigkeit nach dem Training verringern. Das Produkt ist mit dem Zusatz von Vitamin B6 angereichert.
BCAA gehören zu den essenziellen Aminosäuren, da der Körper sie im Gegensatz zu den körpereigenen Aminosäuren nicht selbst herstellen kann und es daher wichtig ist, sie mit der Nahrung zuzuführen. Sie machen einen großen Teil des gesamten Aminosäurenpools des Körpers aus, nämlich ca. 1,5 Millionen. Von diesen Aminosäuren hat Leucin einen großen Anteil am gesamten Aminosäurepool des Körpers, der etwa 35-40 % aller im Körper vorhandenen essenziellen Aminosäuren und etwa 14-18 % der im Muskel vorhandenen Aminosäuren ausmacht. Von diesen Aminosäuren hat Leucin den größten Einfluss auf die Fähigkeit des Körpers, Muskelproteine aufzubauen, während Isoleucin und Valin bei der Energiegewinnung und der Regulierung des Blutzuckerspiegels effektiver zu sein scheinen.
Im Gegensatz zu anderen Aminosäuren findet der Stoffwechsel der BCAAs hauptsächlich in den Muskeln und nicht in der Leber statt. Aus diesem Grund wird angenommen, dass sie eine Schlüsselrolle bei der Energieproduktion während des Trainings spielen. Der Körper kann sie als Eiweiß- und Muskelbausteine verwenden, und sie können auch an der Regulierung des Blutzuckerspiegels beteiligt sein, indem sie die Zuckerspeicher in Leber und Muskeln erhalten und die Zellen zur Aufnahme von Zucker aus dem Blutkreislauf anregen. Darüber hinaus können BCAAs dazu beitragen, das Gefühl der Ermüdung während des Trainings zu verringern.
Erhöhung der Muskelmasse
Studien zeigen, dass BCAAs, vor allem Leucin, die für den Muskelaufbau zuständigen Enzyme aktivieren. Die anabole Wirkung von Leucin ist über den mTOR-Signalweg möglich, der darauf abzielt, die Muskelproteinsynthese anzuregen. Darüber hinaus scheinen Proteine, die am Abbau von Muskelgewebe beteiligt sind, nach der Einnahme von BCAA unterdrückt zu werden, was einen indirekten Mechanismus für die Zunahme der Muskelmasse darstellen könnte.
Verringerung der Müdigkeit
Der Verzehr von BCAAs kann dazu beitragen, die körperliche und geistige Ermüdung zu verringern. Humanstudien haben gezeigt, dass Personen, die während des Trainings BCAAs erhielten, im Gegensatz zu der Gruppe, die ein Placebo einnahm, weniger müde waren und deutlich länger trainieren konnten. Es ist erwähnenswert, dass BCAAs die Ermüdung bei weniger trainierten Personen wirksamer verringern.
Verringerung des Muskelkaters
Wissenschaftliche Erkenntnisse deuten darauf hin, dass die Einnahme von BCAAs die Konzentration intramuskulärer Enzyme verringert, die nach einer längeren Belastung gebildet werden, insbesondere die Laktatdehydrogenase, deren Vorhandensein auf eine Muskelschädigung hinweist. Diese Beobachtung deutet darauf hin, dass eine Supplementierung mit BCAAs die mit Ausdauertraining verbundenen Muskelschäden verringern und die Reduzierung des Muskelkaters nach dem Training fördern kann.
Vitamin B6 trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Energiestoffwechsels und zum Metabolismus der Aminosäuren bei. Darüber hinaus ist sein Zusatz in der Formel aufgrund seiner Eigenschaften, die das richtige Funktionieren des Nervensystems, die Regulierung des Hormonhaushalts und die Verringerung des Gefühls von Müdigkeit und Ermüdung.
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Olimp BCAA Mega Caps ein Nahrungsergänzungsmittel ist, das für alle körperlich aktiven Menschen und Profisportler eine ideale Ergänzung zu jeder Diät darstellt. Die regelmäßige Einnahme fördert den Aufbau von Muskelgewebe, verbessert die Regeneration, verringert die Muskelermüdung, reduziert die Müdigkeit und steigert die Energie bei längerem und intensivem Training.