- Kalium in Form von hoch bioverfügbarem Kaliumcitrat
- Unterstützt die normale Muskelfunktion
- Unterstützt die Aufrechterhaltung eines optimalen Blutdrucks
- Unterstützt das Nervensystem
Swanson Kaliumcitrat ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das Kalium in Form von Kaliumcitrat enthält. Diese Form gewährleistet eine hohe Bioverfügbarkeit und eine einfache Absorption der Kalium-Ionen.
Kalium ist ein Makronährstoff, der für das normale Funktionieren des Körpers unerlässlich ist. Im menschlichen Körper ist das Hauptspeichergebiet der intrazelluläre Raum. Dort werden fast 90 % des systemischen Kaliumpools gespeichert. Die wichtigsten Quellen für dieses Element sind für den Menschen Lebensmittel wie Bananen, Kartoffeln, Avocados, grünes Gemüse und Obst. Leider können Ernährungsfehler, intensives Training und damit verbundenes starkes Schwitzen sowie die Einnahme von Diuretika das Risiko eines Kaliummangels erhöhen.
Kalium ist an der Regulierung des Wasserhaushalts des Körpers beteiligt. Als Natriumantagonist verhindert es, dass zu viel Natrium in die Zellen gelangt. Überschüssiges Natrium in den Zellen kann zu Flüssigkeitseinlagerungen führen, die wiederum Schäden an den Zellstrukturen begünstigen.
Kalium ist wichtig für das Nerven- und Muskelsystem. Dieses Element ist an der Erzeugung von Nervenimpulsen beteiligt und bestimmt die normale Nervenleitung. Ein Kaliumungleichgewicht kann zu einer Beeinträchtigung der glatten Muskelfunktion und zu Anomalien im peripheren und zentralen Nervensystem führen (z. B. Parästhesien, Konzentrationsstörungen, Hyperaktivität oder Apathie).
Kalium trägt zur Aufrechterhaltung eines angemessenen Blutdrucks bei. Experten gehen davon aus, dass die durchschnittliche Ernährung auf der Grundlage von verarbeiteten Lebensmitteln zu viel Natrium und zu wenig Kalium enthält, was das Risiko der Entwicklung von Bluthochdruck erhöhen kann. Es gibt mehrere Studien, die einen Zusammenhang zwischen niedriger Kaliumzufuhr und erhöhtem Blutdruck zeigen.
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Swanson Kaliumcitrat ein Produkt ist, das die Ernährung mit Kalium anreichert. Die verwendete Form des Elements zeichnet sich durch eine hohe Bioverfügbarkeit und eine ausgezeichnete Assimilierbarkeit aus und unterstützt somit wirksam den Kampf gegen Mangelerscheinungen.
