- Bioaktive (methylierte) Form von Folsäure
- Empfohlen für schwangere Frauen
- Beeinflusst den Metabolismus von Aminosäuren
- Beteiligt sich an der Produktion von roten Blutkörperchen
- Reguliert den Homocysteinspiegel
- Unterstützt normale psychologische Funktionen
- Unterstützt die Funktion des Immunsystems
- Hilft, das Gefühl von Müdigkeit und Ermüdung zu verringern
- Beteiligt sich am Prozess der Zellteilung
Jarrow Formulas Methyl Folate ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das die biologisch aktive Form von Folat der 4. Generation (Quatrefolic®) in einer methylierten Form enthält, d.h. 5-MTHF, auch bekannt als Vitamin B9 oder B11.
Folsäure reguliert das Zellwachstum und die Zellfunktion, wirkt sich positiv auf das Nervensystem und das Gehirn aus, beugt Neuralrohrdefekten beim Fötus vor, wirkt sich positiv auf die Entwicklung von Neugeborenen aus, reguliert die Zellteilung und ist an der Blutbildung beteiligt.
Beteiligung an der Bildung von roten Blutkörperchen
Es wurde ein Zusammenhang zwischen der Aufnahme von Folsäure und einer normalen Blutbildung festgestellt. Bei einem Mangel an Folsäure kommt es zu Fehlern in der DNA-Synthese, und die anormalen Fragmente werden aus der Kette herausgeschnitten. Wenn sich dieser Vorgang mehrmals wiederholt, kommt es zu einer Fragmentierung der DNA und zu Anomalien im Zellzyklus, die zu einer Megaloblastose führen, dem morphologischen Bild der biochemischen Anomalien, die zu einer Hemmung der DNA-Synthese führen.
Der wichtigste klinische Ausdruck eines Folsäuremangels ist die megaloblastische Anämie, die durch große, abnorm kernhaltige Erythrozyten gekennzeichnet ist, die sich im Knochenmark ansammeln. Außerdem wird eine Verringerung der Zahl der weißen Blutkörperchen und der Blutplättchen beobachtet, die auf eine allgemeine Verringerung der Zellteilung zurückzuführen ist.
Beteiligung am Homocystein-Stoffwechsel
Methylfolat (5-MTHF) ist ein wichtiges regulatorisches und funktionelles Element bei der Herstellung von Methionin aus Homocystein. Störungen des Homocystein-Stoffwechsels führen zu seiner intrazellulären Anhäufung mit anschließendem Export ins Blut. Je nach dem Ausmaß der Störung können seine Plasmaspiegel in unterschiedlichem Maße ansteigen. Beim Menschen gilt die Hyperhomocysteinämie als Risikofaktor für die Entstehung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, neurodegenerativen Erkrankungen und fötalen Missbildungen.
Beteiligung an der Zellteilung
Während der S-Phase des Zellteilungszyklus wird die DNA der Zelle repliziert. Dieser Prozess hängt vom Vorhandensein aktiver Formen von Folat ab, deren Mangel die korrekte Synthese der Desoxyribonukleinsäure verhindert. Eine weitere Funktion von Folat bei der Nukleotidproduktion ist die De-novo-Synthese der Stickstoffbasen Adenin und Guanin, aus denen die DNA-Kette besteht.
Unterstützung des Immunsystems
Folsäure spielt eine zentrale Rolle bei der Nukleotidsynthese und kann daher die Zellproliferation und -reaktionen des Immunsystems beeinflussen. Bei Folsäuremangel wird eine verminderte Proliferation vieler Zelltypen beobachtet.
Zellen, denen Folsäure entzogen wird, sammeln sich in der S-Phase aufgrund eines Nukleotidungleichgewichts und einer Verlangsamung der DNA-Synthese. Wird Folsäure an Zellen verabreicht, denen sie zuvor vorenthalten wurde, kehrt sich die Anhäufung in der S-Phase um und die Teilung wird wiederhergestellt. Ein Folsäuremangel verringert nachweislich auch die Zahl der zirkulierenden T-Lymphozyten und deren Proliferation.
Beteiligung an der Aminosäuresynthese
Folsäure-Coenzyme sind am Aminosäurestoffwechsel beteiligt, einschließlich des Abbaus von Histidin zu Glutaminsäure, der Umwandlung von Serin in Glycin und der Remethylierung von Homocystein zu Methionin. Folsäure vermittelt die Übertragung einzelner Kohlenstoffatome von Serin. Die Umwandlung von Homocystein in Methionin dient als Hauptquelle von Methionin für die Synthese von S-Adenosylmethionin, das als Methylgruppendonator in vielen Methylierungsreaktionen von Proteinen, Nukleoproteinen, Histonen, Neurotransmittern und Phospholipiden dient.
Wachstum des mütterlichen Gewebes während der Schwangerschaft
Während der Schwangerschaft wird Folsäure benötigt, um die Masse der roten Blutkörperchen der Mutter zu erhöhen. Dies führt zur Bildung der Plazenta und zur Entwicklung des Fötus, der Gebärmutter, der Brust und anderer mütterlicher Gewebe aufgrund ihrer Rolle bei der Zellteilung.
Geistige Funktionen
Ein schwerer Folsäuremangel beim Menschen ist durch eine makrozytäre Anämie gekennzeichnet, die Symptome wie Schwäche, Müdigkeit, Konzentrationsschwierigkeiten, Reizbarkeit, Kopfschmerzen, Herzklopfen und Kurzatmigkeit verursacht. Es wurde also ein kausaler Zusammenhang zwischen der Folsäurezufuhr und dem Beitrag zur Aufrechterhaltung einer normalen geistigen Funktion festgestellt.
Empfohlene Supplementierung - für wen?
Eine Folsäuresupplementierung wird insbesondere für alle Personen empfohlen, bei denen ein Risiko für einen Mangel besteht: Schwangere, Mädchen in der Pubertät, Säuglinge, ältere Menschen, Alkoholabhängige und Personen, die sich hungrig oder nicht nahrhaft und einseitig ernähren.
Darüber hinaus kann ein Mangel bei Personen auftreten, bei denen das Risiko einer gestörten Folataufnahme und eines gestörten Folatstoffwechsels besteht, bei chronischen Magen-Darm-Erkrankungen und bei der Einnahme verschiedener Medikamente.
