- Vitamin D3 in nativem Olivenöl extra (!)
- Wichtig für gesunde Knochen und Zähne
- Moduliert das Immunsystem
- Reguliert den Kalziumstoffwechsel
- Wohltuend für die Muskeln
- Hat eine neuroprotektive Wirkung
Jarrow Formulas Vitamin D3 ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das Vitamin D in Form von Cholecalciferol enthält. Jede Kapsel enthält bis zu 2.500 IE Vitamin D3, eine optimale Dosis, die den Körper wirksam vor Mangelerscheinungen schützt.
Das Präparat wird im Rahmen der Vorbeugung von Vitamin-D3-Mangel empfohlen. Von einem Vitamin-D3-Mangel sind vor allem Menschen betroffen, die in sonnenarmen Regionen leben (UVB-Strahlen sind für die natürliche Produktion von Vitamin D3 im Körper notwendig), ältere Menschen und Übergewichtige. Eine Supplementierung wird auch für Menschen empfohlen, die über schwache Knochen und Immunitätsprobleme klagen.
Vitamin D ist die Bezeichnung für eine Gruppe von chemischen Verbindungen mit ähnlicher Struktur und biologischer Aktivität. Aufgrund seiner Funktionen wird es oft als Prohormon bezeichnet. Der menschliche Körper ist in der Lage, Vitamin D zu synthetisieren, doch sind für diesen Prozess UVB-Strahlen erforderlich. Die am häufigsten verwendete Form von Vitamin D in Nahrungsergänzungsmitteln ist Cholecalciferol, das so genannte Vitamin D3. Es ist fettlöslich und hat die Fähigkeit, sich im Körper anzureichern. Im Körper hat es eine pleiotrope Wirkung.
Wirkung auf das Skelettsystem
Die bekannteste Funktion von Vitamin D3 ist die Regulierung des Kalzium- und Phosphatstoffwechsels. Es ist für die ordnungsgemäße Absorption von Kalzium unerlässlich. Es beeinflusst Osteocalcin, das grundlegende Knochenprotein, und Calbindin, das für die Kalziumbindung verantwortlich ist. Auf diese Weise trägt Vitamin D3 zur Aufrechterhaltung einer ordnungsgemäßen Mineralisierung der Knochen bei und sorgt für deren Gesundheit, ausreichende Flexibilität und Festigkeit. Ein zu niedriger Vitamin-D3-Spiegel geht häufig mit einer Osteomalazie einher. Dabei handelt es sich um eine gefährliche Krankheit, die zur Schwächung und Demineralisierung der Knochen und zum Abbau von Muskelgewebe führt.
Immunmodulierende Eigenschaften
Vitamin D3 moduliert die Funktion des Immunsystems. Es hemmt dessen übermäßige Aktivität, was für den Schutz vor Autoimmunkrankheiten wichtig ist. Darüber hinaus unterdrückt es chronische Entzündungen, indem es die Werte der entzündungsfördernden Zytokine senkt und die Werte der entzündungshemmenden Zytokine erhöht.
Vitamin D3 trägt zur Aktivierung der T-Lymphozyten bei, die eine Schlüsselrolle im Immunsystem spielen. Außerdem fördert es die Synthese von Cathelicidin, einem im menschlichen Körper vorkommenden Peptid, das als natürliches Antibiotikum wirkt.
Neuroprotektive Eigenschaften
Vitamin D3 trägt zur Erhöhung des intrazellulären Glutathionspiegels bei und schützt so die Nervenzellen vor den neurotoxischen Auswirkungen von Oxidationsreaktionen. Es verzögert auch die ungünstigen Veränderungen der neuronalen Dichte im Hippocampus, die mit dem Alter fortschreiten und das Risiko von Demenz und Gedächtnisproblemen erhöhen.
Wissenschaftler haben nachgewiesen, dass ein hoher Vitamin-D3-Spiegel die Gehirnzellen im Falle eines Schlaganfalls vor dem Absterben bewahrt und somit dessen negative Folgen deutlich verringert.
Vorteile für Sportler
Vitamin D3 kann auch für körperlich aktive Menschen von Nutzen sein, da eine Supplementierung des Mangels die Muskelkraft erhöht. In zahlreichen Tests wurde nachgewiesen, dass Menschen mit einem normalen Vitamin-D3-Spiegel wesentlich effektiver trainieren als Menschen mit einer Hypovitaminose. Einige Studien deuten darauf hin, dass Vitamin D3 für die Erhöhung des Testosteronspiegels verantwortlich ist, vor allem durch die Verringerung des Spiegels des Globulins, das für die Bindung von Sexualhormonen verantwortlich ist.
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Vitamin D3 der beste Weg ist, um einen Vitamin-D3-Mangel zu beheben. Das Präparat wird insbesondere für Sonnenvermeider empfohlen, bei denen die natürliche Synthese von Vitamin D3 gehemmt ist. Die richtige Dosis und Form des Vitamins garantieren eine ausgezeichnete Bioverfügbarkeit und höchste Wirksamkeit.
